Akne

Was ist Akne?

Akne ist eine häufige Hauterkrankung, die vor allem während der Pubertät auftritt, aber auch bei Erwachsenen auftreten kann. Sie entsteht durch eine Überproduktion von Talg, einer öligen Substanz, in den Talgdrüsen der Haut. Dieser Überschuss an Talg verstopft die Hautporen und schafft ideale Bedingungen für das Wachstum von Bakterien, insbesondere Propionibacterium acnes.

Die Verstopfung der Poren führt zur Bildung von Mitessern, auch Komedonen genannt. Wenn diese Mitesser sich entzünden, entstehen Papeln, Pusteln und in schwereren Fällen sogar Zysten. Akne tritt häufig im Gesicht, auf der Brust, dem Rücken und den Schultern auf, da sich in diesen Bereichen viele Talgdrüsen befinden.

Warum kommt es zur Akne?

Die Entstehung von Akne ist multifaktoriell, und verschiedene Ursachen können dazu beitragen oder sie begünstigen. Hier sind einige der Hauptursachen, die eine Rolle bei der Entstehung von Akne spielen können:

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Faktoren individuell variieren können, und nicht jeder, der einer oder mehreren dieser Ursachen ausgesetzt ist, wird zwangsläufig Akne entwickeln. Die genaue Ursache von Akne kann von Person zu Person unterschiedlich sein, und oft spielen mehrere Faktoren zusammen.

Welche Folgen kann Akne haben?

Die Auswirkungen von Akne gehen über die rein physischen Symptome hinaus. Sie kann erhebliche psychische Auswirkungen haben, einschliesslich:

Niedriges Selbstwertgefühl: Akne kann das Selbstwertgefühl beeinträchtigen, besonders wenn sie im Gesicht oder an anderen sichtbaren Stellen auftritt.

Angst und Depression: Personen mit schwerer Akne neigen manchmal dazu, sich sozial zurückzuziehen und können unter Angstzuständen oder Depressionen leiden.

Narbenbildung: In schweren Fällen kann Akne zu dauerhaften Narben führen, insbesondere wenn die Pickel tiefe Hautschichten betreffen.

Akne in den meisten Fällen behandelbar, und die meisten Menschen erleben eine Verbesserung ihrer Haut mit der richtigen Pflege und medizinischen Intervention. Dermatologen können eine Vielzahl von Behandlungen empfehlen, einschliesslich topischer Cremes, Antibiotika, hormoneller Therapie oder in schwereren Fällen systemischer Medikamente. Eine frühzeitige Behandlung kann dazu beitragen, schwerwiegendere Auswirkungen und Narbenbildung zu verhindern.

Was tun bei Akne?

Die Behandlung von Akne zu Hause kann dazu beitragen, milde Formen der Akne zu kontrollieren und das Hautbild zu verbessern. Hier sind einige Tipps und Empfehlungen:

Regelmässige Hautpflege:

• Verwenden Sie milde, nicht komedogene Reinigungsmittel, um die Haut sanft zu reinigen, ohne die Poren zu verstopfen.
• Vermeiden Sie aggressives Schrubben oder Reiben der Haut, da dies Irritationen und Entzündungen verschlimmern kann.
• Tragen Sie eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme auf, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne die Poren zu verstopfen.

Benzoylperoxid:

• Over-the-Counter-Produkte mit Benzoylperoxid (in Konzentrationen von 2,5 bis 10 Prozent) können helfen, Bakterien zu bekämpfen und die Bildung von Mitessern zu reduzieren. Beginnen Sie mit einer niedrigeren Konzentration, um mögliche Hautreizungen zu minimieren.

Salicylsäure:

• Produkte mit Salicylsäure können dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Poren zu öffnen und die Bildung von Mitessern zu reduzieren.

Natürliche Heilmittel:

• Teebaumöl kann beispielsweise als Spot-Behandlung verwendet werden.
• Aloe Vera-Gel kann bei der Beruhigung von entzündeter Haut helfen.

Gesunde Ernährung und Lebensstil:

• Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann die Hautgesundheit fördern.
• Ausreichend Wasser trinken hilft, die Haut zu hydratisieren und Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.
• Stressmanagement-Techniken wie Meditation oder Yoga können dazu beitragen, Stress, der Akne verschlimmern kann, zu reduzieren.

Vermeidung von Hautreizungen:

• Vermeiden Sie das Drücken oder Ausdrücken von Pickeln, da dies zu Narbenbildung führen kann.
• Tragen Sie lockere Kleidung, um Reibung auf der Haut zu minimieren.
• Vermeiden Sie den übermässigen Gebrauch von Make-up und verwenden Sie nicht komedogene Produkte.

Welche Nährstoffe braucht eine Akne-Haut?

Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, die Gesundheit der Haut zu fördern und die Aknesymptome zu reduzieren. Hier sind einige wichtige Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die für die Gesundheit der Haut von Bedeutung sind:

Wann sollte man einen Dermatologen aufsuchen?

Wenn Akne schwerwiegend ist, nicht auf rezeptfreie Produkte anspricht oder Narbenbildung verursacht, ist es ratsam, einen Dermatologen aufzusuchen. Der Facharzt kann die beste Behandlungsoption für den individuellen Fall empfehlen und mögliche langfristige Hautschäden minimieren.